Сырники с Творогом, и Овсяной Мукой
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Сырники с Творогом, и Овсяной Мукой
Рецепт прост, а на вкус они настоящее гастрономическое удовольствие.
材料
調理方法
- Творог, муку, банан и яйцо смешать.
- Поставить духовку на 180 градусов.
- Печь минут 30.
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栄養のまとめ:
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Сырники с Творогом, и Овсяной Мукойの1サービングあたりのカロリーは46あります。
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カロリーの内訳 6% 脂質, 45% 炭水化物, 49% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
192 kj
46 kcal
たんぱく質
5.79g
脂質
0.33g
飽和脂肪
0.01g
多価不飽和脂肪
0.007g
一価不飽和脂肪
0.003g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.26g
糖分
1.15g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
11mg
カリウム
43mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (49%)
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