食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
デザート
評価:
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Receita fácil, simples e rápida.
材料
調理方法
- Misture os ovos, o sal e a mussarela e misture bem.
- Adicione a tapioca e misture.
- Coloque em uma forma e leve à airfryer a 180°C por 12-15 minutos ou até dourar.
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栄養のまとめ:
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Pão de Queijo de Tapiocaの1サービングあたりのカロリーは93あります。
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カロリーの内訳 39% 脂質, 38% 炭水化物, 24% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
390 kj
93 kcal
たんぱく質
5.42g
脂質
3.96g
飽和脂肪
1.725g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.341g
一価不飽和脂肪
1.302g
コレステロール
111mg
炭水化物
8.72g
糖分
0.19g
食物繊維
0g
ナトリウム
105mg
カリウム
34mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (24%)
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