評価:
FatSecret会員の平均評価
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Waffeln ohne Zucker und zudem vegan.
材料
調理方法
- Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.
- Mit Milch und Wasser zu einem Teig verrühren.
- Im Waffeleisen (Eisen NICHT fetten) goldbraun backen. Die Waffeln werden dank des Backpulvers fluffig und weich.
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 評価
So was tolles hab ich ja noch nie gesehen.Wie kommt man denn auf solche Ideen ? Da hat sich meine Maus echt gefreut. Wir haben Früchtesorbet dazu gemacht und das war einfach affengeil. Danke.
2015年 02月 6日 投稿者: legion2013
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栄養のまとめ:
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Waffelnの1サービングあたりのカロリーは86あります。
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カロリーの内訳 5% 脂質, 82% 炭水化物, 13% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
358 kj
86 kcal
たんぱく質
2.68g
脂質
0.5g
飽和脂肪
0.082g
多価不飽和脂肪
0.086g
一価不飽和脂肪
0.018g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.01g
糖分
0.81g
食物繊維
0.9g
ナトリウム
1mg
カリウム
22mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (82%)
脂質 (5%)
たんぱく質 (13%)
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