食事の種類:
デザート
おやつ
朝食
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Lanche úmido, delicioso e com poucas calorias.
材料
調理方法
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Misture todos os ingredientes, exceto o chocolate amargo.
- Coloque numa forma e decore com o chocolate picado. Asse por 15 minutos.
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栄養のまとめ:
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Brownie Fitの1サービングあたりのカロリーは116あります。
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カロリーの内訳 56% 脂質, 25% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
485 kj
116 kcal
たんぱく質
5.81g
脂質
7.46g
飽和脂肪
3.009g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.353g
一価不飽和脂肪
1.076g
コレステロール
106mg
炭水化物
7.43g
糖分
1.17g
食物繊維
2.9g
ナトリウム
41mg
カリウム
75mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (56%)
たんぱく質 (19%)
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