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Postre fácil de preparar y muy bueno.
材料
調理方法
- Batir leche, claras, yema y proteína.
- Agregar vainilla y edulcorante a gusto.
- Llevar al horno caliente y listo.
- Modo prueba los voy a ir mejorando.
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栄養のまとめ:
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Flan Proteicoの1サービングあたりのカロリーは84あります。
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カロリーの内訳 18% 脂質, 19% 炭水化物, 63% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
353 kj
84 kcal
たんぱく質
12.48g
脂質
1.58g
飽和脂肪
0.766g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.089g
一価不飽和脂肪
0.249g
コレステロール
26mg
炭水化物
3.82g
糖分
0.36g
食物繊維
0g
ナトリウム
206mg
カリウム
83mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (19%)
脂質 (18%)
たんぱく質 (63%)
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