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量:
10 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
50 分
食事の種類:
昼食
おやつ
パンとオーブン焼き料理
評価:

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FatSecret会員の平均評価
投稿者: Yayaissa1

Cake Pesto Tomate Mozzarella

Recette salée, délicieuse et peu calorique.

材料

調理方法

  1. Battre les œufs, ajouter la levure et la farine.
  2. Ajouter le skyr, l’huile d’olive et le pesto.
  3. Ajouter la mozzarella émiettée et les tomates tranchées.
  4. Verser dans un moule à cake et enfourner 50 minutes à 180°C.
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昼食 おやつ パンとオーブン焼き料理

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投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。
投稿者: waiwey333
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
投稿者: Ⓜ︎iu
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
軽くて甘くておいしい。

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栄養のまとめ:

Cake Pesto Tomate Mozzarellaの1サービングあたりのカロリーは178あります。
カロリーの内訳 54% 脂質, 31% 炭水化物, 16% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
745 kj
178 kcal
たんぱく質
6.91g
脂質
10.57g
飽和脂肪
2.82g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.68g
一価不飽和脂肪
3.441g
コレステロール
56mg
炭水化物
13.48g
糖分
1.35g
食物繊維
0.9g
ナトリウム
55mg
カリウム
63mg
9%
1日の摂取目安*
(178 cal)
9% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (30%)
 
脂質 (54%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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