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Фруктово-овощной коктейль.
材料
調理方法
- Все помыть, очистить от кожуры киви и яблоки. Натереть на тёрке или молоть блендером.
- В смесь выжать 0,5 лимона.
- Кушать подано.
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栄養のまとめ:
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Бодростьの1サービングあたりのカロリーは260あります。
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カロリーの内訳 5% 脂質, 91% 炭水化物, 5% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1088 kj
260 kcal
たんぱく質
3.37g
脂質
1.47g
飽和脂肪
0.174g
多価不飽和脂肪
0.676g
一価不飽和脂肪
0.129g
コレステロール
0mg
炭水化物
66.21g
糖分
45.39g
食物繊維
13.3g
ナトリウム
104mg
カリウム
812mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (90%)
脂質 (5%)
たんぱく質 (5%)
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