Mousse Protéico de Morango
評価:
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Mousse Protéico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet.
材料
調理方法
- Dissolver o pacote de gelatina de morango em 150mL de água fervida e depois acrescentar 150mL de água gelada. Adicionar a mistura o copo de iogurte desnatado e whey sabor baunilha. Bater tudo no liqüidificador e depois levar a geladeira.
187人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Adoro esta receita ...fica uma delicia
2014年 10月 22日 投稿者: 1bonitinha
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É uma boa pedida! Colocaria uma geleia natural de morango por cima, cozidinha apenas com água e morangos... Hum... potencializaria o sabor!
2014年 07月 9日 投稿者: Luana Camargo
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栄養のまとめ:
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Mousse Protéico de Morangoの1サービングあたりのカロリーは16あります。
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カロリーの内訳 6% 脂質, 35% 炭水化物, 59% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
68 kj
16 kcal
たんぱく質
2.37g
脂質
0.11g
飽和脂肪
0.06g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0g
一価不飽和脂肪
0g
コレステロール
0mg
炭水化物
1.4g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
21mg
カリウム
1mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (59%)
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