食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
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Ligero, rápido y delicioso.
材料
調理方法
- Mezcla todos los ingredientes (opcionalmente puedes agregar condimentos, yo usé cúrcuma y albahaca).
- Colocar en un molde apto para microondas engrasado.
- Microondas por 2 minutos.
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栄養のまとめ:
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Pan de Cajaの1サービングあたりのカロリーは251あります。
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カロリーの内訳 68% 脂質, 12% 炭水化物, 20% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1050 kj
251 kcal
たんぱく質
13.32g
脂質
19.61g
飽和脂肪
2.754g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
3.1g
一価不飽和脂肪
9.426g
コレステロール
186mg
炭水化物
7.62g
糖分
2.62g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
992mg
カリウム
59mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (68%)
たんぱく質 (20%)
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