食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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I can't believe it's not apples.
材料
調理方法
- Preheat oven 350 °F (175 °C).
- Using a mandolin with medium thickness setting, slice the chayotes.
- Add the chayotes, lemon juice, 3/4 cup of the sweetener, 1/2 the cinnamon, and nutmeg to the pot. Cover and cook over medium heat for 15-20 minutes. Stir occasionally.
- Add the squash (try not to add to much liquid) to a 8x8 baking dish. Bake for 45 minutes, stirring every 15 minutes.
- While the squash is baking, make the crisp topping. Combine the flour, almonds, walnuts, remaining sweetener and cinnamon, vanilla, salt and coconut oil.
- After 45 minutes add the topping and bake for another 20 minutes. Enjoy.
9人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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評価
don't understand the ingredients.
2015年 08月 17日 投稿者: Mofucci
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栄養のまとめ:
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Apple Crispの1サービングあたりのカロリーは316あります。
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カロリーの内訳 55% 脂質, 36% 炭水化物, 8% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1323 kj
316 kcal
たんぱく質
8.74g
脂質
26.7g
飽和脂肪
7.517g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.246g
一価不飽和脂肪
4.276g
コレステロール
0mg
炭水化物
39.5g
糖分
5.04g
食物繊維
31.1g
ナトリウム
46mg
カリウム
332mg
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (55%)
たんぱく質 (8%)
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