食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Low carb himbeer muffins.
材料
調理方法
- Die 4 Eier trennen, Eiweiß mit etwas salz steif schlagen.
- Das Eigelb mit dem öl schaumig schlagen.
- Die gemahlenen Mandel hinzugeben und mit 1/3 Eischnee verrühren.
- Mit zimt, zuckerersatz, vanillaroma "abschmecken".
- Restlichen Eischnee unterheben.
- In muffinsförmchen füllen und je 4-5 Himbeeren leicht eindrücken.
- Bei 200°C 20min backen.
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栄養のまとめ:
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Himbeer Muffinsの1サービングあたりのカロリーは151あります。
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カロリーの内訳 80% 脂質, 4% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
631 kj
151 kcal
たんぱく質
5.81g
脂質
13.1g
飽和脂肪
1.494g
多価不飽和脂肪
1.021g
一価不飽和脂肪
2.239g
炭水化物
1.41g
糖分
1.37g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
22mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (4%)
脂質 (80%)
たんぱく質 (16%)
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