食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.
材料
調理方法
- Bata as claras em neve e depois mistura as claras.
- Misture os demais ingredientes e bata. Deixar o pudim zero chocolate por último e misturá-lo delicadamente com a massa.
- Levar ao forno por 25 a 30 minutos a 180 graus.
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栄養のまとめ:
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Chocolate Bolo Dukanの1サービングあたりのカロリーは133あります。
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カロリーの内訳 25% 脂質, 43% 炭水化物, 32% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
556 kj
133 kcal
たんぱく質
10.43g
脂質
3.66g
飽和脂肪
1.133g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.455g
一価不飽和脂肪
1.27g
コレステロール
141mg
炭水化物
14.24g
糖分
0.81g
食物繊維
1g
ナトリウム
153mg
カリウム
45mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (32%)
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