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Cremosas y deliciosas.
材料
調理方法
- Asar y desvenar los chiles.
- Cocer el pollo. Una vez cocido deshebrar.
- Cortar la cebolla en lunas.
- Acitronar la cebolla en el aceite. Agregar los chiles en rajas, el pollo, la crema y el queso panela.
- Cuando empieza a disolverse el queso panela agregar el manchego. Bajar el fuego y esperar a que se derrita e integre con los demás ingredientes.
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栄養のまとめ:
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Rajas con Queso y Polloの1サービングあたりのカロリーは338あります。
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カロリーの内訳 67% 脂質, 8% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1414 kj
338 kcal
たんぱく質
21.96g
脂質
25.11g
飽和脂肪
8.829g
多価不飽和脂肪
3.294g
一価不飽和脂肪
5.508g
コレステロール
53mg
炭水化物
6.37g
糖分
3.72g
食物繊維
0.8g
ナトリウム
253mg
カリウム
216mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (7%)
脂質 (67%)
たんぱく質 (26%)
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