食事の種類:
デザート
おやつ
朝食
パンとオーブン焼き料理
評価:
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Мягкий, пушистый и здоровый.
材料
調理方法
- Очистите кабачки и натрите на мелкой терке и отожмите.
- Смешайте все ингредиенты.
- Разложить смесь по силиконовым формочкам и выпекать при 180°C 25 минут.
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栄養のまとめ:
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Шоколадный Кексの1サービングあたりのカロリーは45あります。
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カロリーの内訳 28% 脂質, 45% 炭水化物, 27% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
186 kj
45 kcal
たんぱく質
2.83g
脂質
1.28g
飽和脂肪
0.42g
多価不飽和脂肪
0.194g
一価不飽和脂肪
0.415g
コレステロール
27mg
炭水化物
4.73g
糖分
0.05g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
9mg
カリウム
68mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (27%)
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