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Пышный завтрак или перекус.
材料
調理方法
- Взбить яйца с молоком.
- Добавьте другие ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Вылить тесто на разогретую сковороду и жарить до золотистого цвета.
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栄養のまとめ:
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Блины Пшеничныеの1サービングあたりのカロリーは68あります。
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カロリーの内訳 25% 脂質, 59% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
283 kj
68 kcal
たんぱく質
2.56g
脂質
1.9g
飽和脂肪
0.226g
多価不飽和脂肪
0.064g
一価不飽和脂肪
0.179g
コレステロール
20mg
炭水化物
10.04g
糖分
0.38g
食物繊維
0g
ナトリウム
21mg
カリウム
6mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (60%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (15%)
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