食事の種類:
サラダとサラダドレッシング
おやつ
昼食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Patê de grão de bico temperado com cebolinha picada.
材料
調理方法
- Cozinhe o grão de bico. Escorra e reserve a água. Coloque os grãos no liquidificador com um pouco de água e o alho. Bata até ficar cremoso.
- Coloque em um bowl acrescente temperos a gosto e a cebolinha. Leve para gelar.
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栄養のまとめ:
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Patê de Grão de Bicoの1サービングあたりのカロリーは32あります。
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カロリーの内訳 13% 脂質, 66% 炭水化物, 20% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
136 kj
32 kcal
たんぱく質
1.71g
脂質
0.5g
飽和脂肪
0.053g
多価不飽和脂肪
0.224g
一価不飽和脂肪
0.112g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.58g
糖分
0.99g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
41mg
カリウム
17mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (67%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (20%)
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