食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
材料
調理方法
- Bata no liquidificador, os ovos, o óleo, a banana, as uvas e a canela.
- Em uma vasilha, despeje a massa líquida e acrescente a aveia, misture até ficar homogêneo. Acrescente o fermento.
- Leve ao forno baixo 180ºC por cerca de 35 minutos em forma untada ou de silicone de 25 cm de diâmetro. Faça o teste do palito (espete um palito de dente no centro da massa para saber se está assado, se sair limpo sem resíduo grudado, está no ponto).
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 評価
Já tentou óleo de coco em substituição ao de soja ?
2015年 02月 2日 投稿者: gersonfer
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栄養のまとめ:
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Bolo de Banana com Aveiaの1サービングあたりのカロリーは482あります。
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カロリーの内訳 42% 脂質, 50% 炭水化物, 8% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2017 kj
482 kcal
たんぱく質
10.4g
脂質
23.47g
飽和脂肪
3.694g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
9.326g
一価不飽和脂肪
7.07g
コレステロール
93mg
炭水化物
63.01g
糖分
26.76g
食物繊維
9.2g
ナトリウム
36mg
カリウム
256mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (8%)
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