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Вкусное блюдо с низким содержанием сахара.
材料
調理方法
- Свинину мелко измельчить. Нарежьте лук.
- Смешайте все ингредиенты.
- Сформировать котлеты и обжарить на слегка смазанной маслом сковороде до золотистого цвета.
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栄養のまとめ:
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Свиные Котлетыの1サービングあたりのカロリーは179あります。
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カロリーの内訳 45% 脂質, 23% 炭水化物, 32% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
749 kj
179 kcal
たんぱく質
13.9g
脂質
8.78g
飽和脂肪
3.123g
多価不飽和脂肪
0.812g
一価不飽和脂肪
3.834g
コレステロール
87mg
炭水化物
10.28g
糖分
1.09g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
228mg
カリウム
207mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (23%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (32%)
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