評価:
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Bolinhos de arroz são perfeitos para quem quer aproveitar as sobras de arroz cozido.
材料
調理方法
- Misture o arroz cozido com o ovo, cebola, cheiro verde, e a farinha de rosca e frite ou asse no forno ate dourar.
112人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
deveria ser informado também quantos gramas por porção
2023年 08月 2日 投稿者: Pedro Rea
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è isso mesmo, precisamos aprender a assar os alimentos ao invés de fritar. Muito melhor!
2014年 03月 25日 投稿者: PMoreno22
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sim 29 kcal ele assado frito vai para cerca de 60 kcal
2014年 03月 10日 投稿者: pandaownt
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Uma delicia. Só uma observação, 29 kcal se você assar o bolinho, se fritar cada porção conte como 3 (aprendi isso na dieta dos pontos, alimento frito "x3" , empanado "x4".
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栄養のまとめ:
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Bolinho de Arrozの1サービングあたりのカロリーは29あります。
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カロリーの内訳 12% 脂質, 73% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
121 kj
29 kcal
たんぱく質
1.08g
脂質
0.37g
飽和脂肪
0.113g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.055g
一価不飽和脂肪
0.138g
コレステロール
14mg
炭水化物
5.1g
糖分
0.1g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
50mg
カリウム
11mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (73%)
脂質 (12%)
たんぱく質 (15%)
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