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Spaghetti squash dish similar to a noodle bake.
材料
調理方法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Mix 2 eggs, mozzarella cheese with cooked, shredded spaghetti squash. Press into a casserole dish.
- In large bowl combine pork, 1 egg, sliced bell pepper, chopped onion, seasonings, and add in chopped butter and cream cheese. Cover spaghetti squash with mix.
- Top with enchilada sauce and spread across.
- Bake for 30 minutes.
- Top with Gouda cheese and serve.
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栄養のまとめ:
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Spaghetti Casseroleの1サービングあたりのカロリーは411あります。
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カロリーの内訳 62% 脂質, 8% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1721 kj
411 kcal
たんぱく質
30.51g
脂質
28.18g
飽和脂肪
14.915g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.113g
一価不飽和脂肪
5.068g
コレステロール
171mg
炭水化物
7.93g
糖分
2.58g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
681mg
カリウム
343mg
カロリーの内訳
炭水化物 (8%)
脂質 (62%)
たんぱく質 (30%)
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