私の料理帳に追加
食事日記に追加
量:
8 分量
準備時間:
20 分
調理時間:
1 時間
食事の種類:
主食
昼食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: Mjgh06

Spaghetti Casserole

Spaghetti squash dish similar to a noodle bake.

材料

調理方法

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Mix 2 eggs, mozzarella cheese with cooked, shredded spaghetti squash. Press into a casserole dish.
  3. In large bowl combine pork, 1 egg, sliced bell pepper, chopped onion, seasonings, and add in chopped butter and cream cheese. Cover spaghetti squash with mix.
  4. Top with enchilada sauce and spread across.
  5. Bake for 30 minutes.
  6. Top with Gouda cheese and serve.
67人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 


     
 

このレシピを評価する



このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 

レシピをもっと探す

食事の種類で絞り込む

主食 昼食

最新のレシピ

投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
投稿者: Komaron
最高で簡単な無糖ケトパン.。
投稿者: わなか
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
簡単でふわふわで美味しいです。

レシピを投稿

栄養のまとめ:

Spaghetti Casseroleの1サービングあたりのカロリーは411あります。
カロリーの内訳 62% 脂質, 8% 炭水化物, 30% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1721 kj
411 kcal
たんぱく質
30.51g
脂質
28.18g
飽和脂肪
14.915g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.113g
一価不飽和脂肪
5.068g
コレステロール
171mg
炭水化物
7.93g
糖分
2.58g
食物繊維
1.3g
ナトリウム
681mg
カリウム
343mg
21%
1日の摂取目安*
(411 cal)
21% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (8%)
 
脂質 (62%)
 
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。