食事の種類:
デザート
おやつ
朝食
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Lanche crocante, salgado e de baixa caloria.
材料
調理方法
- Misture tudo até formar uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga e deixe-a fina com um rolo sobre filme plástico. Corte no formato desejado com as costas da faca.
- Após isso, deixe descansar no freezer um pouco pra ficar mais fácil de pegar e colocar pra assar.
- Asse a 180°C por 20 minutos ou até a cor desejada.
2人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
|
|
|
|
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
デザート
おやつ
朝食
パンとオーブン焼き料理
最新のレシピ
簡単でふわふわで美味しいです。
|
これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
最高で簡単な無糖ケトパン.。
|
|
レシピを投稿
栄養のまとめ:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Cream-crackerの1サービングあたりのカロリーは228あります。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 73% 脂質, 9% 炭水化物, 18% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
954 kj
228 kcal
たんぱく質
10.63g
脂質
19.33g
飽和脂肪
4.888g
多価不飽和脂肪
3.375g
一価不飽和脂肪
9.903g
コレステロール
70mg
炭水化物
5.32g
糖分
1.36g
食物繊維
2.9g
ナトリウム
191mg
カリウム
208mg
カロリーの内訳
炭水化物 (9%)
脂質 (73%)
たんぱく質 (18%)
|
|
|