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Удивить свою семью чем-то вкусным.
材料
調理方法
- Яйца взбить с сахаром и солью до появления пены.
- Добавить стакан молока, хорошо взбить, постепенно всыпать муку, постоянно разбивая комочки миксером.
- Повторить предыдущий пункт, добавив оставшиеся стаканы молока и муки. Добавить какао. Влить растительное масло (можно заменить топленым сливочным).
- Погасить соду, добавить в тесто и еще раз хорошо перемешать. Оставить постоять минут 5-10. За это время разогреть сковороду.
- Жарить без масла (иначе это уже не американ панкейк) на умеренном огне. Как только появятся и начнут лопаться пузырьки - перевернуть оладушек и жарить еще секунд 20.
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軽くて甘くておいしい。
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栄養のまとめ:
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Шоколадные Панкейкиの1サービングあたりのカロリーは305あります。
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カロリーの内訳 22% 脂質, 64% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1274 kj
305 kcal
たんぱく質
11.23g
脂質
7.36g
飽和脂肪
2.413g
多価不飽和脂肪
1.899g
一価不飽和脂肪
2.301g
コレステロール
81mg
炭水化物
48.95g
糖分
9.65g
食物繊維
2.4g
ナトリウム
531mg
カリウム
271mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (63%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (15%)
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