評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Muffins de banana e aveia airfried.
材料
調理方法
- Amasse as bananas, ovo, aveia, canela e fermento em pó em uma tigela. Misture bem os ingredientes.
- Coloque os ingredientes misturados nas forminhas de cupcake igualmente.
- Asse na airfryer a 180°C por 10 minutos.
- Decore a sua preferência.
9人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
朝食
おやつ
最新のレシピ
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
|
|
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Bolinho de Bananaの1サービングあたりのカロリーは71あります。
|
|
カロリーの内訳 23% 脂質, 61% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
297 kj
71 kcal
たんぱく質
2.89g
脂質
1.87g
飽和脂肪
0.327g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.153g
一価不飽和脂肪
0.366g
コレステロール
39mg
炭水化物
11.22g
糖分
4.06g
食物繊維
2.3g
ナトリウム
14mg
カリウム
132mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (61%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (16%)
|
|
|