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Pollo cotto al forno con pochi grassi.
材料
調理方法
- Tagliare il petto di pollo a dadini e salarlo. Spennellare i dadini di pollo con poco olio e passarli in mezzo al pangrattato condito con poco pepe.
- Mettere a cuocere in forno preriscaldato a 200° su una teglia coperta di carta da forno. Cuocere per 15 minuti.
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栄養のまとめ:
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Pollo Light al Fornoの1サービングあたりのカロリーは113あります。
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カロリーの内訳 23% 脂質, 21% 炭水化物, 56% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
471 kj
112 kcal
たんぱく質
15.84g
脂質
2.88g
飽和脂肪
0.492g
多価不飽和脂肪
0.411g
一価不飽和脂肪
1.806g
コレステロール
32mg
炭水化物
5.88g
糖分
0.4g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
1209mg
カリウム
77mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (56%)
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