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Abacaxi cremoso e gostoso e pouco calórico, ótima sobremesa para aqueles que, não querem deixar um docinho de fora da dieta.
材料
調理方法
- Faça um calda com a água (3 colheres de água) e o açúcar, quando estiver caramelizada, acrescente o abacaxi e deixe por 3 a 5 minutos e reserve.
- Faça um creme com a maisena, o leite e a canela, em fogo baixo, desligue quando estiver desgrudando do fundo da panela.
- Em uma tigela de vidro, alterne camadas do creme com a calda de abacaxi, após esfriar leve à geladeira.
- A calda do abacaxi adoça o creme, bom para quem quer evitar excesso de doce.
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栄養のまとめ:
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Abacaxi Cremosoの1サービングあたりのカロリーは54あります。
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カロリーの内訳 1% 脂質, 89% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
225 kj
54 kcal
たんぱく質
1.35g
脂質
0.08g
飽和脂肪
0.013g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.017g
一価不飽和脂肪
0.011g
コレステロール
0mg
炭水化物
12.64g
糖分
1.84g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
28mg
カリウム
31mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (89%)
脂質 (1%)
たんぱく質 (10%)
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