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Nhoque cremoso, gostoso e uma ótima opção para trocar pelo nhoque tradicional.
材料
調理方法
- Coloque na panela de pressão com a água quente (1,5 litro mais ou menos), deixe na pressão por 8 a 10 minutos aproximadamente. Descasque as bananas e guarde as cascas, passe a polpa no processador e ponha em uma vasilha. Adicione a maionese e misture. Coloque a farinha de trigo misture até dar o ponto de enrolar. Faça os cordões e corte com a faca. Leve para cozinhar em água fervente com óleo e sal.
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栄養のまとめ:
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Nhoque Cremosoの1サービングあたりのカロリーは81あります。
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カロリーの内訳 10% 脂質, 81% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
337 kj
80 kcal
たんぱく質
1.91g
脂質
0.92g
飽和脂肪
0.194g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.476g
一価不飽和脂肪
0.216g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.3g
糖分
5.94g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
26mg
カリウム
174mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (81%)
脂質 (10%)
たんぱく質 (9%)
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