食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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A vegan, gluten-free bread with a chewy texture.
材料
調理方法
- Preheat oven to 375°F.
- Mix dry ingredients in a bowl then add the liquid ones. Combine with spatula or spoon.
- Knead the dough for 2 minutes. Let sit for 10 minutes to let the fiber fully absorb the liquid.
- Shape into 12 rolls, garnish as desired, and place on a baking sheet.
- Bake for 30 minutes at the very bottom of the oven, then another 15 minutes at the top shelf.
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栄養のまとめ:
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Keto Bread Rollsの1サービングあたりのカロリーは225あります。
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カロリーの内訳 68% 脂質, 20% 炭水化物, 12% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
942 kj
225 kcal
たんぱく質
7.13g
脂質
17.71g
飽和脂肪
1.738g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
4.157g
一価不飽和脂肪
10.116g
コレステロール
0mg
炭水化物
11.82g
糖分
1.89g
食物繊維
8.4g
ナトリウム
370mg
カリウム
191mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (20%)
脂質 (68%)
たんぱく質 (12%)
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