評価:
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Ground chicken with Indian spices...yum.
材料
調理方法
- Mix together all ingredients
- Make 16 equal patties.
- Fry on both sides until done.
- Note: try adding some lemon juice or increasing the serrano peppers. Can be frozen.
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栄養のまとめ:
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Chicken Masala Burgersの1サービングあたりのカロリーは207あります。
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カロリーの内訳 52% 脂質, 3% 炭水化物, 45% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
865 kj
207 kcal
たんぱく質
23.13g
脂質
11.81g
飽和脂肪
3.224g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.125g
一価不飽和脂肪
0.309g
コレステロール
101mg
炭水化物
1.55g
糖分
0.29g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
151mg
カリウム
56mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (3%)
脂質 (52%)
たんぱく質 (45%)
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