評価:
FatSecret会員の平均評価
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Satisfying breakfast that is easy to prepare.
材料
調理方法
- Mix dry ingredients in a bowl.
- Mix wet ingredients in a separate bowl.
- Combine the two mixtures.
- Let rest for 30 minutes.
- Cook in a waffle maker until golden.
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栄養のまとめ:
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Flaxseed Wafflesの1サービングあたりのカロリーは616あります。
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カロリーの内訳 58% 脂質, 26% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2576 kj
616 kcal
たんぱく質
24.74g
脂質
41.11g
飽和脂肪
8.998g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.816g
一価不飽和脂肪
3.604g
コレステロール
184mg
炭水化物
40.92g
糖分
11.84g
食物繊維
23.9g
ナトリウム
252mg
カリウム
237mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (26%)
脂質 (58%)
たんぱく質 (16%)
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