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Essa receita vai te surpreender.
材料
調理方法
- Descasque o chuchu e corte em cubos pequenos.
- Coloque em uma panela e cubra com água, acrescente a essência de baunilha e cozinhe bem. O chuchu precisa ficar macio.
- Depois escorra a água e bata no liquidificador ou mixer com a gema, o amido e o leite em pó.
- Peneire essa mistura. E coloque em uma panela.
- Acrescente o cacau, o adoçante e a canela (esta é opcional).
- Cozinhe em fogo brando, mexendo até obter o ponto do brigadeiro.
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 評価
Receita retirada do site: http://www.dietadukanreceitas.com.br/
2013年 09月 24日 投稿者: giugiagarguo
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栄養のまとめ:
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Brigadeiro de Chuchuの1サービングあたりのカロリーは412あります。
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カロリーの内訳 16% 脂質, 60% 炭水化物, 24% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1724 kj
412 kcal
たんぱく質
26.62g
脂質
7.8g
飽和脂肪
3.439g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.938g
一価不飽和脂肪
3.013g
コレステロール
210mg
炭水化物
67.53g
糖分
4.82g
食物繊維
11.9g
ナトリウム
352mg
カリウム
620mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (60%)
脂質 (16%)
たんぱく質 (24%)
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