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No mantequilla agregada.
材料
調理方法
- Se prende el horno a 170 Grados Centigrados, Se engrasa y enharina un molde para panque.
- En un bowl se baten manualmente los huevos con el azucar, se le agrega la vainilla, y se sigue batiendo , se le agregan el harina, canela, sal, polvo de hornear y bicarbonato, se sigue batiendo, se le agrega el platano machado a tenedor y las nueces picadas finamente.
- Se vacia al molde para panque.
- Se hornea por 60 minutos.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
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pz se ve muy delisioso siogan como van ivan a mejorar ok!
2013年 11月 8日 投稿者: equipo 1
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栄養のまとめ:
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Panque de Platanoの1サービングあたりのカロリーは283あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 32% 脂質, 56% 炭水化物, 12% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1183 kj
283 kcal
たんぱく質
8.71g
脂質
10.5g
飽和脂肪
1.623g
多価不飽和脂肪
5.858g
一価不飽和脂肪
2.074g
コレステロール
112mg
炭水化物
41.77g
糖分
18.98g
食物繊維
4.7g
ナトリウム
235mg
カリウム
361mg
カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (12%)
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