Cinnamon Banana Tofu Smoothie
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Cinnamon Banana Tofu Smoothie
Breakfast soy milk, tofu, banana and cinnamon smoothie.
材料
調理方法
- Put all ingredients into a blender.
- Blend until smooth.
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栄養のまとめ:
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Cinnamon Banana Tofu Smoothieの1サービングあたりのカロリーは229あります。
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カロリーの内訳 18% 脂質, 63% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
958 kj
229 kcal
たんぱく質
11.42g
脂質
4.89g
飽和脂肪
1.206g
多価不飽和脂肪
1.912g
一価不飽和脂肪
0.989g
コレステロール
4mg
炭水化物
38.59g
糖分
20.21g
食物繊維
5.2g
ナトリウム
83mg
カリウム
806mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (63%)
脂質 (18%)
たんぱく質 (19%)
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