評価:
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Schnelle Suppe, in größeren Mengen auf Partys sehr beliebt.
材料
調理方法
- Paprika, Zwiebel und Knoblauch putzen und fein würfeln, Kabanossi in dünne Scheibchen schneiden. Kabanossi Scheibchen in einem Topf etwas auslassen, wenn Fett ausgetreten ist Zwiebeln und Knoblauch dazu und mitschwitzen lassen. Kurz danach Paprikawürfel und Mais dazu. Mit den stückigen Tomaten ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen, aufkochen und bei geringer Hitze 15 Minuten köcheln lassen.
- Auf Teller verteilen und mit je 1 EL Creme fraiche dekorieren.
- Dazu schmeckt getoastetes Fladenbrot gut, das bitte extra berechnen.
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 評価
Hab ich zu meiner Lieblingssuppe auserkoren. Koche sie auf Vorrat und friere sie ein.
2015年 02月 11日 投稿者: Nischa2
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Die Suppe war superlecker. Hatte keine Kabanossi und hab statt dessen magere Schinkenwürfel genommen. Das Creme fraiche hab ich auch weg gelassen. Schmeckte auch ohne einfach klasse. Werde ich jetzt vorkochen und in Portionen einfrieren. Dann kann ich sie mit ins Büro nehmen. :)
2015年 01月 20日 投稿者: Nischa2506
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Hat lecker geschmeckt! ich habe Truthahn-Cabanossi verwendet und es noch ein bisschen Chili-mäßig nachgewürzt. Werde ich bestimmt mal wieder machen.
2013年 11月 18日 投稿者: ZimtPorridge
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栄養のまとめ:
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Kukuruz-Topfの1サービングあたりのカロリーは291あります。
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カロリーの内訳 48% 脂質, 33% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1215 kj
290 kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
15.07g
飽和脂肪
6.874g
多価不飽和脂肪
0.079g
一価不飽和脂肪
0.014g
コレステロール
0mg
炭水化物
23.07g
糖分
16.81g
食物繊維
8.6g
ナトリウム
45mg
カリウム
196mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (19%)
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