評価:
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Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.
材料
調理方法
- Отделить белки, порезать чернослив, смешать все ингредиенты, можно добавить в тесто стевию и/ или специи на вкус: корицу, ваниль.
- Сформировать печенье и выложить на антипригарную форму или противень.
- Выпекать при 200 градусах 30 минут, если в тесто не добавлялись подсластители, при подаче можно смазать медом.
241人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
а тесто то как делать?замачивать хлопья надо?
2013年 09月 27日 投稿者: nick999
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Отличное печенье! Чернослива не было, добавила изюм и измельченного миндаля. Семья в восторге))
2013年 09月 19日 投稿者: Gravidanza
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栄養のまとめ:
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Овсяно-Творожное Печеньеの1サービングあたりのカロリーは130あります。
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カロリーの内訳 12% 脂質, 59% 炭水化物, 29% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
542 kj
130 kcal
たんぱく質
9.47g
脂質
1.65g
飽和脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0g
一価不飽和脂肪
0g
コレステロール
0mg
炭水化物
19g
糖分
0.12g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
28mg
カリウム
27mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (59%)
脂質 (12%)
たんぱく質 (29%)
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