食事の種類:
おかず
サラダとサラダドレッシング
昼食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Three beans, red pepper, corn, and red onion make this Mexican bean salad.
材料
調理方法
- Drain beans.
- Mix all ingredients together.
- Serve.
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栄養のまとめ:
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Mexican Bean Saladの1サービングあたりのカロリーは85あります。
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カロリーの内訳 24% 脂質, 60% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
355 kj
85 kcal
たんぱく質
3.62g
脂質
2.33g
飽和脂肪
0.318g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.447g
一価不飽和脂肪
1.386g
コレステロール
0mg
炭水化物
13.38g
糖分
2.68g
食物繊維
3.5g
ナトリウム
151mg
カリウム
85mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (60%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (16%)
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