Macaroni à L'aubergine et à la Feta au Basilic
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Macaroni à L'aubergine et à la Feta au Basilic
Salade de pâtes qui peut se manger chaude ou froide.
材料
調理方法
- Laver et essuyer l'aubergine. La couper en petits dés.
- Chauffer l'huile dans une sauteuse. Faire revenir l'ail et l'aubergine. Ajouter les tomates confites et les olives. Saler et poivrer.
- Laisser compoter 10 minutes.
- Pendant ce temps cuire les pâtes al dente. Les égoutter et les mélanger à la préparation. Poursuivre la cuisson 3 minutes.
- Verser dans un plat de service. Ajouter la feta. Saupoudrer de basilic.
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栄養のまとめ:
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Macaroni à L'aubergine et à la Feta au Basilicの1サービングあたりのカロリーは400あります。
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カロリーの内訳 38% 脂質, 48% 炭水化物, 14% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1674 kj
400 kcal
たんぱく質
14.66g
脂質
17.52g
飽和脂肪
6.976g
多価不飽和脂肪
1.616g
一価不飽和脂肪
7.758g
コレステロール
34mg
炭水化物
49.08g
糖分
10.42g
食物繊維
8.6g
ナトリウム
1085mg
カリウム
862mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (14%)
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