評価:
FatSecret会員の平均評価
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Light, flavorful and delicious. Ultra low carb and low calorie.
材料
調理方法
- Rinse noodles thoroughly, under running water while moving around to remove all package liquid.
- Add chicken broth to a pot.
- Add everything all at once, and simmer for 10-15 minutes.
- Adjust seasonings, adding salt to taste.
- Garnish with fresh Thai basil or cilantro.
- Note: miracle noodles can be used instead of shirataki noodles
108人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
sorry, I see it is 3 servings
2017年 02月 9日 投稿者: Angela Beggs
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I added green parts of green onion and doubled on the portion soy sauce for extra flavor. They are right! It is very very important to cut the noodles into smaller pieces or else they tend to stick together. The soup was very tasty!
2014年 04月 17日 投稿者: Tulikac
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栄養のまとめ:
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Shirataki Noodle Soupの1サービングあたりのカロリーは36あります。
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カロリーの内訳 1% 脂質, 68% 炭水化物, 31% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
152 kj
36 kcal
たんぱく質
3.23g
脂質
0.05g
飽和脂肪
0.008g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.024g
一価不飽和脂肪
0.004g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.1g
糖分
2.26g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
1062mg
カリウム
84mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (68%)
脂質 (1%)
たんぱく質 (31%)
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