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Un petit dessert léger.
材料
調理方法
- Ecraser les fraises , ajouter un peu de sucre , en mettre une partie au fond des verres , mélanger le reste avec le fromage blanc et un peu de sucre glace , monter les blancs en neige, mélanger délicatement avec les fruits et le fromage blanc .finir de remplir les verres. Décorer avec des morceaux de fraises et la menthe.
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栄養のまとめ:
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Mousse aux Fraisesの1サービングあたりのカロリーは109あります。
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カロリーの内訳 3% 脂質, 61% 炭水化物, 35% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
456 kj
109 kcal
たんぱく質
9.97g
脂質
0.43g
飽和脂肪
0.016g
多価不飽和脂肪
0.158g
一価不飽和脂肪
0.045g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.28g
糖分
9.67g
食物繊維
2g
ナトリウム
28mg
カリウム
180mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (62%)
脂質 (3%)
たんぱく質 (35%)
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