Tarte a la Tomate et au Thon
評価:
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Tarte a la Tomate et au Thon
Tarte sans oeufs.
材料
調理方法
- Etaler la pâte brisée dans un moule a tarte.
- Mettre un cuillere a soupe de moutarde et l'etaler sur le fond de la pate.
- Couper les tomates en rondelles et les disposer sur la moutarde.
- Emietter une boite de thon sur les tomates.
- Parsemer de gruyère rape.
- Enfourner th 6 40 mn.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
mis du jambon au lieu de thon ,tres bien aussi.
2014年 09月 7日 投稿者: piron06
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栄養のまとめ:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Tarte a la Tomate et au Thonの1サービングあたりのカロリーは140あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 46% 脂質, 28% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
586 kj
140 kcal
たんぱく質
9.1g
脂質
7.13g
飽和脂肪
0.04g
多価不飽和脂肪
0.12g
一価不飽和脂肪
0.103g
コレステロール
0mg
炭水化物
9.87g
糖分
2.08g
食物繊維
1g
ナトリウム
221mg
カリウム
180mg
カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (26%)
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