評価:
FatSecret会員の平均評価
|
投稿者: alsun  Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
材料
調理方法
- В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
- Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
- Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
- Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
2014年 06月 27日 投稿者: худею2
|
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =)
* В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
2014年 05月 11日 投稿者: bushart
|
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
2013年 07月 13日 投稿者: discosvinka
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
前菜
おやつ
朝食
最新のレシピ
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
簡単でふわふわで美味しいです。
|
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Сыр Домашний по Дюкануの1サービングあたりのカロリーは142あります。
|
|
カロリーの内訳 24% 脂質, 21% 炭水化物, 55% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
594 kj
142 kcal
たんぱく質
19.56g
脂質
3.81g
飽和脂肪
0.409g
多価不飽和脂肪
0.18g
一価不飽和脂肪
0.503g
コレステロール
56mg
炭水化物
7.3g
糖分
0.19g
食物繊維
0g
ナトリウム
251mg
カリウム
18mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (55%)
|
|
|