評価:
FatSecret会員の平均評価
|
投稿者: alsun ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_orange_shared_tiny.jpg)
Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
材料
調理方法
- В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
- Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
- Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
- Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
2014年 06月 27日 投稿者: худею2
|
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =)
* В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
2014年 05月 11日 投稿者: bushart
|
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
2013年 07月 13日 投稿者: discosvinka
|
|
|
|
|
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
前菜
おやつ
朝食
最新のレシピ
手早く簡単に美味しい一品。
|
簡単でふわふわで美味しいです。
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
レシピを投稿
栄養のまとめ:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Сыр Домашний по Дюкануの1サービングあたりのカロリーは142あります。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 24% 脂質, 21% 炭水化物, 55% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
594 kj
142 kcal
たんぱく質
19.56g
脂質
3.81g
飽和脂肪
0.409g
多価不飽和脂肪
0.18g
一価不飽和脂肪
0.503g
コレステロール
56mg
炭水化物
7.3g
糖分
0.19g
食物繊維
0g
ナトリウム
251mg
カリウム
18mg
カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (55%)
|
|
|