評価:
FatSecret会員の平均評価
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Tasty, cholesterol-free dish for lunch or dinner.
材料
調理方法
- Chop vegetables and mince chicken using a food processor.
- Mix all ingredients in a bowl.
- Form slightly flat patties and place on a baking sheet with parchment paper.
- Put in preheated oven and cook for 20 minutes at 370°F or until golden brown.
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栄養のまとめ:
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Chicken Pattiesの1サービングあたりのカロリーは113あります。
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カロリーの内訳 29% 脂質, 21% 炭水化物, 50% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
474 kj
113 kcal
たんぱく質
13.82g
脂質
3.56g
飽和脂肪
0.007g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.02g
一価不飽和脂肪
0.003g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.7g
糖分
2.34g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
179mg
カリウム
81mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (50%)
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