食事の種類:
おかず
サラダとサラダドレッシング
昼食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Algo delicioso para cenar.
材料
調理方法
- En una taza mezcla la albahaca, el orégano y el aceite de oliva, reserva.
- Corta el tomate en rodajas. Al igual que el queso panela.
- Intercala una rodaja de tomate y queso. Agrega la mezcla de aceite de oliva. Disfruta.
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 評価
se ve deliciosoooo amo el tomate
2013年 08月 29日 投稿者: Janeth.
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栄養のまとめ:
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Ensalada Capreseの1サービングあたりのカロリーは180あります。
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カロリーの内訳 50% 脂質, 22% 炭水化物, 28% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
753 kj
180 kcal
たんぱく質
13.14g
脂質
10.37g
飽和脂肪
4.132g
多価不飽和脂肪
0.776g
一価不飽和脂肪
3.384g
コレステロール
0mg
炭水化物
10.21g
糖分
7.23g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
369mg
カリウム
453mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (22%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (28%)
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