Purê de Batatas com Frango Gratinado
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Purê de Batatas com Frango Gratinado
Um prato gratificante, fonte de proteína.
材料
調理方法
- Misture o purê de batata, o sal, o frango desfiado e a coalhada cremosa.
- Coloque em uma assadeira e cubra com queijo mussarela.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
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栄養のまとめ:
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Purê de Batatas com Frango Gratinadoの1サービングあたりのカロリーは466あります。
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カロリーの内訳 46% 脂質, 22% 炭水化物, 31% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1951 kj
466 kcal
たんぱく質
35.92g
脂質
23.87g
飽和脂肪
12.559g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
2.248g
一価不飽和脂肪
8.01g
コレステロール
87mg
炭水化物
26g
糖分
2.33g
食物繊維
1.8g
ナトリウム
1026mg
カリウム
538mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (23%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (31%)
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