Haşhaşlı Tahinli Keto Ekmek
評価:
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Haşhaşlı Tahinli Keto Ekmek
Bu düşük karbonhidratlı ve yapımı kolay ekmek lezzetlidir.
材料
調理方法
- Tüm malzemeleri bir kapta iyice karışana kadar çırpın.
- Karışımı önceden yağlanmış veya yağlı kağıt serilmiş bir kalıba dökün.
- Seçtiğiniz tohumlarla süsleyin.
- Fırında 40 dakika pişirin.
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栄養のまとめ:
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Haşhaşlı Tahinli Keto Ekmekの1サービングあたりのカロリーは101あります。
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カロリーの内訳 73% 脂質, 10% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
422 kj
101 kcal
たんぱく質
4.32g
脂質
8.15g
飽和脂肪
1.485g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.129g
一価不飽和脂肪
3.666g
コレステロール
40mg
炭水化物
2.4g
糖分
0.39g
食物繊維
1.7g
ナトリウム
14mg
カリウム
58mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (10%)
脂質 (73%)
たんぱく質 (17%)
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