食事の種類:
おやつ
朝食
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Fácil de fazer pão no microondas.
材料
調理方法
- Misture tudo.
- Colocar no molde seguro para micro-ondas.
- Cozinhe por 3 minutos em configuração de calor normal.
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栄養のまとめ:
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Pão de Aveiaの1サービングあたりのカロリーは152あります。
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カロリーの内訳 37% 脂質, 35% 炭水化物, 28% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
636 kj
152 kcal
たんぱく質
10.09g
脂質
5.97g
飽和脂肪
1.55g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.682g
一価不飽和脂肪
1.905g
コレステロール
212mg
炭水化物
12.4g
糖分
1.88g
食物繊維
1.8g
ナトリウム
738mg
カリウム
68mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (28%)
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