食事の種類:
おやつ
朝食
パンとオーブン焼き料理
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Pão saboroso sem adição de açúcar.
材料
調理方法
- Corte uma banana e reserve para as coberturas.
- Misture tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
- Coloque a mistura em uma forma de pão forrada com pergaminho e adicione as rodelas de banana.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
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栄養のまとめ:
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Pão de Bananaの1サービングあたりのカロリーは140あります。
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カロリーの内訳 42% 脂質, 48% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
585 kj
140 kcal
たんぱく質
3.48g
脂質
6.71g
飽和脂肪
4.637g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.444g
一価不飽和脂肪
0.571g
コレステロール
31mg
炭水化物
17.25g
糖分
5.62g
食物繊維
2g
ナトリウム
11mg
カリウム
169mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (10%)
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