Mock Creamy Mashed Potatoes
評価:
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Mock Creamy Mashed Potatoes
Cauliflower and half & half make this a tasty alternative to mashed potatoes.
材料
調理方法
- Steam or microwave cauliflower until soft.
- Puree in a food processor, adding butter spray (like ICBINB) and half & half cream to taste.
- Season with salt and pepper.
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 評価
Pretty tasty, and even the six year old liked them
2012年 09月 11日 投稿者: elenakrystal
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栄養のまとめ:
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Mock Creamy Mashed Potatoesの1サービングあたりのカロリーは62あります。
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カロリーの内訳 52% 脂質, 35% 炭水化物, 13% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
260 kj
62 kcal
たんぱく質
2.17g
脂質
3.96g
飽和脂肪
1.359g
多価不飽和脂肪
0.893g
一価不飽和脂肪
1.514g
コレステロール
4mg
炭水化物
5.95g
糖分
2.76g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
120mg
カリウム
318mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (52%)
たんぱく質 (13%)
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