Cannellonis de Poivrons Rouge
評価:
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Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
材料
調理方法
- Griller les poivrons rouges à four chaud pendant 30mn pour retirer la peau (les enfermer chaud dans un récipient hermétique et laisser refroidir).
- Ecraser les carrés frais avec le persil, sel et poivre.
- Eplucher les poivrons refroidis et les ouvrir en deux sans les déchirer, les farcir de préparation au fromage et les rouler.
- Placer dans un plat, décorer de feuilles de basilic et ahjouter l'huile d'olive. Réserver au frais.
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 評価
j'adore cette recette !!!
2014年 03月 5日 投稿者: houlibouli
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栄養のまとめ:
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Cannellonis de Poivrons Rougeの1サービングあたりのカロリーは111あります。
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カロリーの内訳 55% 脂質, 27% 炭水化物, 18% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
465 kj
111 kcal
たんぱく質
5.22g
脂質
7.17g
飽和脂肪
1.034g
多価不飽和脂肪
0.899g
一価不飽和脂肪
4.936g
コレステロール
0mg
炭水化物
8.01g
糖分
5.61g
食物繊維
2.4g
ナトリウム
128mg
カリウム
258mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (55%)
たんぱく質 (18%)
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