Torta de Abobrinha de Frango
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Torta de Abobrinha de Frango
Uma torta farta e satisfatória para você saborear.
材料
調理方法
- Corte a abobrinha e o tomate em pedaços. Coloque-os em uma tigela.
- Misture todos os ingredientes, exceto o queijo, tempere a gosto.
- Coloque em uma forma previamente untada e coloque o queijo por cima.
- Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar.
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栄養のまとめ:
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Torta de Abobrinha de Frangoの1サービングあたりのカロリーは98あります。
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カロリーの内訳 44% 脂質, 19% 炭水化物, 36% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
411 kj
98 kcal
たんぱく質
8.83g
脂質
4.81g
飽和脂肪
2.057g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.491g
一価不飽和脂肪
1.479g
コレステロール
104mg
炭水化物
4.76g
糖分
1.56g
食物繊維
0.9g
ナトリウム
102mg
カリウム
193mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (20%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (36%)
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