評価:
FatSecret会員の平均評価
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An easy vegetable medley with mushrooms, zucchini and squash.
材料
調理方法
- Cut up vegetables in your preferred style.
- Add water and butter to sauce pan with vegetables.
- Let cook until soft.
50人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
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Looks like a good recipe. I can not wait to try it. However, I think I will add black pepper and use no salt butter.
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栄養のまとめ:
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Vegetable Medleyの1サービングあたりのカロリーは109あります。
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カロリーの内訳 48% 脂質, 37% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
456 kj
109 kcal
たんぱく質
4.81g
脂質
6.51g
飽和脂肪
3.788g
多価不飽和脂肪
0.544g
一価不飽和脂肪
1.531g
コレステロール
15mg
炭水化物
11.34g
糖分
3.11g
食物繊維
4.4g
ナトリウム
21mg
カリウム
797mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (16%)
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